來(lái)大姨媽了吃什么水果好？

      來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃新鮮的蔬菜水果，沒有其他的要求，但是不要吃過多或者是過涼的，甚至可以用溫水泡一下再吃，這樣能夠防止月經(jīng)突然變少或者是出現(xiàn)痛經(jīng)的情況

      來(lái)月經(jīng)期間除了不能吃過涼的食物，其它沒有什么可以忌口，正常水果都可以吃，太涼可以適當(dāng)加溫，月經(jīng)期間還要適當(dāng)休息，不要過于勞累，注意月經(jīng)期衛(wèi)生，適當(dāng)清潔外陰，勤換衛(wèi)生巾。

      來(lái)月經(jīng)的話，最好是不要吃太多的水果，要避免吃生冷的食物，要注意腹部的保暖，如果受涼的話，可能會(huì)引起腰腹部的不適感，可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，吃水果的話可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蘋果這個(gè)事影響不大的，但是盡量都要少吃，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
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