＂抑郁癥＂需要吃藥嗎,會(huì)痊愈而不復(fù)發(fā)嗎

      CaiXB：你好!抑郁癥是一種常見的消極情緒反映應(yīng),表現(xiàn)為心境悲觀、態(tài)度冷漠、自身感覺不良、多自責(zé)、有自卑感，還有的失眠、食欲不振、體重減輕，甚至有自殺欲望和行為。產(chǎn)生抑郁癥的原因很多，一方面與易感素質(zhì)有關(guān)，另一方面與外在誘因有關(guān)。抑郁癥是一種消極心境狀態(tài)，矯治策略主要是心理調(diào)節(jié)，一般不需吃藥。其矯治方法有：首先，要清楚是什么原因引起的。第二，改變自己。如果是因性格內(nèi)向，則需增強(qiáng)活力，多與開朗的人交往，多參加體育活動(dòng)；如是外因引起，你需改變認(rèn)知，要看事物的積極面，凡事往好處想，給自己積極暗示。第三，多讀有益的書，多做有意義的自己感興趣的事。第四，有不良情緒時(shí)，要采取合理的方式發(fā)泄，不可壓抑，如哭出來，或?qū)懝P記記下來，或找個(gè)合適的人傾述。第五，建立自信，多看自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，多發(fā)揮自己的長處和優(yōu)點(diǎn)。經(jīng)過一段時(shí)間，癥狀就會(huì)緩減的。最后，祝你早日擺脫困擾，茱你快樂！