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老失眠晚上睡覺太淺怎么辦啊？

女 | 0個月 2021-10-21 15:48:54 2人回復來自未知

健康咨詢描述：老失眠晚上睡覺太淺怎么辦?。?

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2021-10-21 16:47:07 我要投訴

睡覺太淺，可能是神經衰弱導致的，可以通過心理治療，藥物治療，生活調解等來緩解。藥物治療可以考慮用抗焦慮藥或者短時間用苯二氮卓類藥物來改善睡眠。

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2021-10-22 07:47:38 我要投訴

老是失眠，失眠，睡眠太淺會對患者造成明顯的痛苦，建議盡早到精神科或者是心理科就診，這種情況多數患者是需要服用藥物來進行治療的，一般應用安眠類的藥物，另外一些心理治療的方法也會起到一定的作用，比如說觀呼吸療法

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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