緊張害怕恐懼心慌，我需要幫助。

      病情分析：
      你好，從你現在的這些情況敘述來看，是不是存在具體的器質性病變造成的原因，例如血壓問題，心臟問題，呼吸問題造成影響，同時也可能與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮有關！
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當地進行戶外活動，增強身體素質，保證充足的睡眠和休息，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據結果來對癥治療

      病情分析：
      你好，看你的描述，失眠已經有兩年左右了，每天只能睡4小時左右，特別的緊張，老是擔心會有什么不好的事發(fā)生，還有軀體癥狀，有時候呼吸也不通暢，檢查也沒有什么大的問題
      指導意見：
      看你的描述的話，我感覺你的主要問題是焦慮造成的，看起來你特別的焦慮，而且你用藥的話，可能也沒有用到抗焦慮的藥，所以說只是針對具體癥狀的話效果并不好，建議你還是去醫(yī)院精神心理科就診，服用一段時間的抗焦慮藥同時結合心理咨詢，這樣才能從根本上解決問題