寢食難安心煩意亂迷茫

      病情分析：
      從你描述的情況來看，與室友發(fā)生矛盾后，又遭到班主任的不理解，為此內(nèi)心很難受，情緒不穩(wěn)定，影響了正常的生活，很理解你此時的感受。
      指導(dǎo)意見：
      在現(xiàn)實生活中，每個人都可能會遇到挫折和煩惱，現(xiàn)實狀況已經(jīng)發(fā)生，要學(xué)會適時的調(diào)整。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會合理與舍友及老師進行有效的溝通交流，把你的內(nèi)心想法和感受及時告知他們，以便得到他們的理解和幫助。

      病情分析：
      像你說的這種情況發(fā)生以后，都是因為在學(xué)校集體生活當(dāng)中，當(dāng)中發(fā)生了一些相應(yīng)的問題，而出現(xiàn)了這樣的一些結(jié)果，引起了你的一些煩惱
      指導(dǎo)意見：
      可能是由于自己有一些做的不到位的地方，讓同學(xué)更多的去表述這樣的過程以后，引起老師的主觀的印象當(dāng)然發(fā)生，這件事情以后原先的處理也是正確的，老師對你進行比批評和指正，以后還是要，正面的進行相應(yīng)的解釋工作才是最好的

      病情分析：
      你說的這種情況，多考慮是由于與宿舍中的人發(fā)生了矛盾所導(dǎo)致的悲觀，抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，如果你認(rèn)為你們之間出現(xiàn)矛盾的原因并不在你，可以去與班主任進行解釋，并且與舍友進行良好的溝通，妥善的解決這個問題，從本質(zhì)上消除導(dǎo)致負(fù)面情緒的根源。另外，可以去做一些讓自己開心的事情，或者是想一些讓自己輕松的事情來調(diào)整一下情緒，以免過于沉浸在負(fù)面情緒當(dāng)中。
      以上是對“寢食難安心煩意亂迷?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！