產(chǎn)后調(diào)理脂肪肝有什么好處嗎

      哺乳期階段也很容易出現(xiàn)脂肪肝，主要是由于攝入太多營養(yǎng)成分，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。平常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡膳食，每天進(jìn)食適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)成分即可，不能過量。多吃新鮮蔬菜和水果，有利于肝內(nèi)脂質(zhì)的代謝，不能吃太油膩的食物，各種肥肉、油炸的食物以及動(dòng)物內(nèi)臟盡量不要吃。同時(shí)還要適當(dāng)活動(dòng)，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，有利于哺乳期階段的脂肪肝調(diào)理，適當(dāng)做有氧的運(yùn)動(dòng)。平常還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早點(diǎn)休息，不能熬夜，不要過度的疲勞，保證充足的睡眠。

      不管什么時(shí)候針對(duì)脂肪肝最好要飲食生活方式甚至藥物調(diào)理的，避免脂肪肝加重?fù)p傷肝功能，要相對(duì)既補(bǔ)充營養(yǎng)高蛋白飲食，也要盡可能不要吃的太油膩，加重脂肪肝，加上適當(dāng)減輕體重到理想水平。