有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上一直奔潰大哭,更甚者白天也會(huì)突然大哭

晚上一直奔潰大哭,更甚者白天也會(huì)突然大哭

女 | 18歲 2021-10-19 22:21:05 3人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢描述: 最近一個(gè)月晚上情緒奔潰一直哭,失眠,健忘,有時(shí)候白天也會(huì)突然奔潰哭起來(lái),一直胡思亂想,有活不下去的念頭

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李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-10-20 08:27:35 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的這種情況可能存在情緒上的困擾,造成的精神狀態(tài)不佳,是不是有一定的失誤刺激造成的沖動(dòng)行為,并且過(guò)分的壓抑自己,沒(méi)有找到合理的途徑來(lái)宣泄引起的不適!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您放松放松心情,不要給自己太大的壓力,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì),出現(xiàn)這種情況時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,并給自己積極的暗示和鼓勵(lì),找到合理的途徑來(lái)宣泄情緒,例如到空曠的場(chǎng)所大哭大出來(lái),與人交流運(yùn)動(dòng),聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)調(diào)整,必要時(shí)到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)咨詢一下,對(duì)癥解決問(wèn)題

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-10-20 08:36:12 我要投訴

      病情分析:
      像你說(shuō)的這種情況發(fā)生了以后,確實(shí)給你的生活帶來(lái)了一些不方便,影響到你的正常的心理健康和生理水平的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      有一個(gè)年輕女性發(fā)生這樣的一些心理上的狀況,也是可以正常理解的,大部分通過(guò)與親人朋友之間的分享交流,以后都能夠明顯的改善,如果持續(xù)超過(guò)一個(gè)月以上,確實(shí)要年輕的注意是否合并抑郁,在進(jìn)一步的評(píng)估

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-10-20 08:36:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,今年只有18歲,一到晚上就會(huì)情緒崩潰大哭,白天有時(shí)候也會(huì)大哭,失眠健忘,胡思亂想,甚至有活不下去的念頭,這樣已經(jīng)有一個(gè)月的時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你還是盡早的告訴你的父母,讓他們帶你去醫(yī)院精神心理科就診明確一下診斷,我看你的抑郁情緒已經(jīng)比較嚴(yán)重了,還是盡早的治療,治療你的失眠,治療你的抑郁比較合適
      以上是對(duì)“晚上一直奔潰大哭,更甚者白天也會(huì)突然大哭”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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