健康咨詢描述: 最近一個(gè)月晚上情緒奔潰一直哭,失眠,健忘,有時(shí)候白天也會(huì)突然奔潰哭起來(lái),一直胡思亂想,有活不下去的念頭
病情分析:
您好,您的這種情況可能存在情緒上的困擾,造成的精神狀態(tài)不佳,是不是有一定的失誤刺激造成的沖動(dòng)行為,并且過(guò)分的壓抑自己,沒(méi)有找到合理的途徑來(lái)宣泄引起的不適!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您放松放松心情,不要給自己太大的壓力,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì),出現(xiàn)這種情況時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,并給自己積極的暗示和鼓勵(lì),找到合理的途徑來(lái)宣泄情緒,例如到空曠的場(chǎng)所大哭大出來(lái),與人交流運(yùn)動(dòng),聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)調(diào)整,必要時(shí)到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)咨詢一下,對(duì)癥解決問(wèn)題
病情分析:
像你說(shuō)的這種情況發(fā)生了以后,確實(shí)給你的生活帶來(lái)了一些不方便,影響到你的正常的心理健康和生理水平的
指導(dǎo)意見(jiàn):
有一個(gè)年輕女性發(fā)生這樣的一些心理上的狀況,也是可以正常理解的,大部分通過(guò)與親人朋友之間的分享交流,以后都能夠明顯的改善,如果持續(xù)超過(guò)一個(gè)月以上,確實(shí)要年輕的注意是否合并抑郁,在進(jìn)一步的評(píng)估
病情分析:
你好,看你的描述,今年只有18歲,一到晚上就會(huì)情緒崩潰大哭,白天有時(shí)候也會(huì)大哭,失眠健忘,胡思亂想,甚至有活不下去的念頭,這樣已經(jīng)有一個(gè)月的時(shí)間
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你還是盡早的告訴你的父母,讓他們帶你去醫(yī)院精神心理科就診明確一下診斷,我看你的抑郁情緒已經(jīng)比較嚴(yán)重了,還是盡早的治療,治療你的失眠,治療你的抑郁比較合適
以上是對(duì)“晚上一直奔潰大哭,更甚者白天也會(huì)突然大哭”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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