總抽筋，好幾年了，沒有預兆

      這種情況您可以到當?shù)氐尼t(yī)院進行血鈣的檢查，看是否有缺鈣的情況，同時過度的勞累和低鉀血癥，也有可能會造成反復抽筋的問題。每天晚上注意局部的按摩，同時配合一些肢體的拉伸動作，對于改善類似癥狀有很大的幫助。

      指導意見：
      腿部抽筋的大部分原因可能是缺鈣或下肢動脈硬化閉塞癥。長時間的站立很容易導致下肢供血不足，導致動脈狹窄或閉塞。建議去正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導下確認病因后選擇治療方法。