西瓜能防止中暑嗎？

      你好，西瓜中含有大量的水分、糖以及氨基酸，食用西瓜可以在一定程度上預(yù)防中暑。西瓜屬于寒涼食物，要注意避免食用過量引發(fā)腹瀉、腹痛等胃腸疾病。另外綠豆湯、冬瓜薏米湯等也有很好的解暑功效。預(yù)防中暑還需要注意以下幾點(diǎn)：1.夏季出門要做好防曬工作，可以通過戴遮陽帽、穿防曬服、使用遮陽傘等方式避免皮膚曬傷，盡量選擇早晚氣溫較低時(shí)出門。2.嬰幼兒、老年人、體弱多病的患者炎熱天氣要盡量避免出門。3.在高溫環(huán)境中工作的人群要注意適當(dāng)休息，出現(xiàn)口渴乏力、頭暈眼花等癥狀時(shí)要立即停止工作。4.要注意補(bǔ)充水分，高溫天氣人體容易大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子流失，可以在白開水中加入適當(dāng)鹽。