如果你已經(jīng)足月了,想讓胎兒快點入盆,在彩超提示胎兒一切正常的情況下,可以適當?shù)纳⒉?,不要總是臥床休息,另外也要控制體重,不能讓胎兒體重長得太快,如果是巨大兒的話,本身就很難入盆。
讓胎兒快點入盆的辦法有很多,比如散步,爬樓梯,做產前體操,小馬步。劃腿運動。腰部運動,盆骨運動,陰部肌肉運動等都可以幫助胎兒下降入盆。松弛盆骨韌帶為分娩做準備。胎兒入盆后表明寶寶隨時有出生的可能。
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