吃零食對胃腸有刺激容易出現(xiàn)消化不良,大便異常,從而就會導(dǎo)致腎氣加重的,平時要規(guī)律進餐,而且不能吃不容易消化的食物,多喝一些溫開水,注意保暖。
吃零食,疝氣倒不會嚴重,但是零食對身體的害處確實挺多,首先會影響食欲。而且還會引起味蕾的功能減退。如果非常想吃零食,那么可以考慮吃點蔬菜干、堅果類。零食不能代替正餐,一定要掌握好零食的尺度。
溫馨提示:
多喝水多吃高纖維食物,促進排便通暢,預(yù)防制便秘。
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