最近特別容易焦慮，而且容易發(fā)脾氣
健康咨詢(xún)描述： 有大半年了，經(jīng)常為一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，特別在對(duì)小孩，只要看著不順眼就煩躁
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
你好，看你的描述，最近有半年的時(shí)間，經(jīng)常為一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，然后尤其是對(duì)小孩，似乎一點(diǎn)耐心都沒(méi)有，只要看著不順眼，心里就不高興
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你是只對(duì)孩子這樣還是說(shuō)對(duì)其他人也這樣，還是沒(méi)有理由的，也會(huì)經(jīng)常的發(fā)脾氣，建議你一個(gè)是自己學(xué)著試著調(diào)整情緒，還有一個(gè)就是說(shuō)可以做一段時(shí)間的心理咨詢(xún)，看看具體是什么狀況調(diào)整一下情緒都可以
主要是看到小孩做作業(yè)和起床拖拉的習(xí)慣，然后懶散的習(xí)慣，說(shuō)他不聽(tīng)，哪怕聽(tīng)了又管不了多長(zhǎng)時(shí)間就特別煩
哦，看起來(lái)，還不是很?chē)?yán)重，一個(gè)是你可以采取激勵(lì)措施或者是懲罰措施，或者二者結(jié)合，看看有沒(méi)有效果
這種方法只能管一兩天，過(guò)兩天又這樣，所以經(jīng)常反復(fù)這樣，我就容易發(fā)火
自己的孩子自己最了解，你想想什么樣的方法對(duì)他有效，就采取什么樣的方法
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病情分析：
看著小孩子不順眼，其實(shí)并不是小孩子惹到了你，表面上是如此，但很可能你的夫妻關(guān)系是存在問(wèn)題的。或者是你自己有一些負(fù)面的情緒，難以處理，所以對(duì)著最沒(méi)有反抗能力的小孩子發(fā)火。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你看看心里醫(yī)生學(xué)習(xí)如何管理自己的情緒，如何處理好母子關(guān)系或夫妻關(guān)系。一點(diǎn)小事就發(fā)火，實(shí)際是你已經(jīng)累積了太多的負(fù)面情緒。你更要注意的是，如何處理好夫妻關(guān)系
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