逃避現(xiàn)實(shí)精神壓力大不愿意出門不愿意解除新事物

      病情分析：
      你好，從你現(xiàn)在的一系列情況來(lái)看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過(guò)分的強(qiáng)迫思維造成的原因，另外，由于沉迷網(wǎng)絡(luò)，造成網(wǎng)絡(luò)成癮，無(wú)法面對(duì)現(xiàn)實(shí)，加重了問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以放松一下心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，避免對(duì)手機(jī)，電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)自己進(jìn)行一定的克制，保證充足的睡眠和休息，積極健康的生活狀況，慢慢看看效果

      病情分析：
      其實(shí)這就是網(wǎng)絡(luò)的某些功能對(duì)人的影響。當(dāng)你沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，會(huì)得到極大的滿足感。仿佛一切都在自己的掌控之中。當(dāng)在虛擬的世界里越來(lái)越滿足的時(shí)候，同時(shí)也越來(lái)越感到，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，很多事情不那么盡如人意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以就更加想去得到虛幻的一種滿足。但是這真的只是一種假象。既然已經(jīng)知道是這樣子，首先讓自己戒網(wǎng)?；蛘呤沁m度的，根據(jù)需要再選擇上網(wǎng)選擇瀏覽什么內(nèi)容。如果不是必須就不上網(wǎng)。這樣哪怕是痛苦，也等于在給自己回歸現(xiàn)實(shí)，回歸自己。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己一年的時(shí)間多沉溺于虛幻世界，整天看小說(shuō)玩游戲網(wǎng)吧通宵，不愿意出門看見(jiàn)太陽(yáng)，對(duì)什么都提不起興趣考慮是屬于心境障礙表現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)行咨詢檢查，把自己心里面壓抑事情全部釋放出來(lái)，多選擇自己比較感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做分散注意力，多和家人進(jìn)行溝通交流，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對(duì)“逃避現(xiàn)實(shí)精神壓力大不愿意出門不愿意解除新事物”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！