經(jīng)常的跑步運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的話,也有可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋的關(guān)節(jié)出現(xiàn)受損的,很有可能會(huì)引起滑膜炎的,所以在平時(shí)可以跑步,但是也不要運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,正常的運(yùn)動(dòng)就可以了,而且也要盡量減少膝蓋部位受到創(chuàng)傷,平時(shí)要做好膝蓋部位的保暖工作,也要盡量減少吃辛辣刺激性的食物。
長(zhǎng)期慢跑易得滑膜炎嗎?滑膜炎的話一般是由于關(guān)節(jié)反復(fù)屈伸活動(dòng)以后引起的滑膜增生導(dǎo)致的無(wú)菌性炎癥,引起關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)受限制甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液的現(xiàn)象,長(zhǎng)期慢跑的話會(huì)導(dǎo)致滑膜反復(fù)磨損容易導(dǎo)致滑膜炎
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
清熱祛濕,活血通絡(luò)。用于濕熱閉阻、淤血阻絡(luò)所致的...[說(shuō)明書]
清熱利濕,活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節(jié)術(shù)...[說(shuō)明書]
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