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跑步對腰椎病有助嗎

保密 | 0個月 2021-10-17 16:20:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：跑步對腰椎病有助嗎

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2021-10-17 16:26:08 我要投訴

跑步對于腰椎病的患者也是一種鍛煉方法，對于腰椎病的患者起不到治療的作用，但是可以鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。因?yàn)榕懿綄ρ档淖饔檬怯邢薜?，特別是在腰椎疼痛的急性期，不建議做劇烈的運(yùn)動。

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2021-10-17 16:36:25 我要投訴

指導(dǎo)意見：
跑步對椎間盤沒有好處。因?yàn)樽甸g盤突出，主要是由于椎間盤的外圍的纖維環(huán)破裂，髓核突出來向后突入椎管壓迫到脊髓或者神經(jīng)根。如果跑步的話，它會振動，上半身的重量就會往下擠壓，可能會加重椎間盤的突出

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

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