我手淫頻率很高，很累怎么辦

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況，按當(dāng)前的年齡是處在青春期的同時受性激素水平的影響，以及不排除有視頻效應(yīng)是容易出現(xiàn)有釋放壓力過渡以及性好奇以及性取悅，同時，引發(fā)有不良的行為習(xí)慣導(dǎo)致有比較嚴(yán)重的條件反射，影響到身體的發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要限制次數(shù)，另外，要結(jié)合藥物有異常的心理行為，出現(xiàn)單純的有超過次數(shù)的釋放壓力過渡是需要通過自己的意志力抵抗，另外，遠離手機視頻效應(yīng)的

      病情分析：
      你好，作為青少年性生理性心理在逐步的發(fā)育，具有一定的性欲望是正常的生理現(xiàn)象，但是頻繁的看片頻繁的手淫會對你的心理身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。
      指導(dǎo)意見：
      需要正確的認(rèn)識這個問題，人的生活并非只是為了生理上的滿足，還有其他很多需要做的事情，所以需要有堅強的毅力來管控好自己的行為，避免看片，要盡力戒除手淫，轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情充實自己的生活，具有良好的生活作息習(xí)慣，飲食均衡。