爬樓梯要鍛煉多長時(shí)間才能減去脂肪

      爬樓梯也許能夠幫助你減肥，但是減肥不是單純的運(yùn)動(dòng)。它有很多的因素。比如平時(shí)不要暴飲暴食，生活要有規(guī)律，不要少吃高脂肪食物如肥肉。所以要減肥，首先要管住自己的口。

      病情分析：
      你好，要想減去脂肪的話，并不是一個(gè)簡單的事情首先說要控制飲食，然后科學(xué)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      爬樓梯是一個(gè)比較費(fèi)膝蓋的活動(dòng)，并不是一個(gè)非常健康的運(yùn)動(dòng)。建議你每天計(jì)算自己的攝入熱量和消耗熱量。適當(dāng)控制飲食。

      根據(jù)您簡單的描述醫(yī)生建議你詳細(xì)的敘述病例情況，目前主要有哪些不舒服的癥狀嗎？其次，快速問診平臺(tái)是一個(gè)疾病診療平臺(tái)，對于你所說的減肥，肯定適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，然后控制飲食，低脂肪飲食具體多長時(shí)間得根據(jù)你個(gè)人的鍛煉強(qiáng)度和身體狀況來決定呢
      以上是對“爬樓梯要鍛煉多長時(shí)間才能減去脂肪”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！