妊娠期糖尿病晚上餓了加餐可以吃富含纖維素的食物,比如燕麥、玉米、番薯。妊娠期糖尿病患者主要由于攝入過多的糖分、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的,那么要注意飲食,盡量吃低糖或者不含糖的食物,進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。
如果孕婦晚上餓了的話,首先監(jiān)控餐前血糖,根據(jù)自己的血糖情況,應(yīng)該選擇合適的食物來進(jìn)食,如果孕婦的血糖正常或稍有點(diǎn)高的話,可以選擇一些含糖量低的蔬果類,也可以使用一些無糖類的餅干
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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