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每天都高度緊張，忍不住盯著別人

男 | 17歲 2021-10-15 23:30:12 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 高二，男，上高中以來(lái)特別在教室內(nèi)，只要周?chē)腥宋揖蜁?huì)高度緊張，瞳孔放大，眼睛總是忍不住盯著別人看，特別尷尬很難受

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侯慶輝
侯慶輝 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 開(kāi)展牙體牙髓病、牙周病防治，口腔粘膜病治療，激光口 幫助網(wǎng)友：43452
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2021-10-16 08:39:06 我要投訴

      建議平時(shí)多注意調(diào)整好自己的心態(tài)，不要太在意別人的眼光，多放松心情，不要給自己太大壓力，平時(shí)也可以多去戶(hù)外活動(dòng)，親近大自然，緩解自己的情緒，平時(shí)也要對(duì)自己有信心，不要太在意別人，做到走自己的路，讓別人說(shuō)去吧！
      

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