胃脹的時(shí)候吃一點(diǎn)什么好？

      胃脹的時(shí)候建議吃一些清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)清除腹脹，不建議吃刺激性油膩性，辛辣性的食物。比如高脂高蛋白和高糖類的食物，這些都會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，從而增加胃脹。

      你好！胃脹是由于胃動(dòng)力不足所致，可服用枸櫞酸莫沙必利片。平時(shí)飲食要清淡有規(guī)律，每餐只能吃7—8分飽，要吃容易消化的溫?zé)岬氖澄?，忌太涼太辣太油膩的食物，更不要吃油炸食品，燒烤，麻辣燙等刺激性食物。飯后盡量略微活動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右再休息，這樣有助于腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和吸收。晚睡前和早起床前，順時(shí)針方向按摩腹部十幾分鐘，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。腹部和雙腳注意保暖。晚睡前用45度左右的水泡腳30分鐘左右，泡腳水里放適量鮮姜片，花椒粒。