晚上總是睡不著，精神狀態(tài)壓力也大
健康咨詢描述： 由于因生活瑣事壓力大，晚上經(jīng)常失眠，卻發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)多，原本濃密的發(fā)量多，最近發(fā)現(xiàn)發(fā)量慢慢少了，頭頂有點(diǎn)稀疏，用什么方法或者藥物解決防止脫發(fā)治根生發(fā)?
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您的這種情況還是應(yīng)該要注意盡量是結(jié)合日常生活飲食的調(diào)理改善控制病情的癥狀，平時(shí)一定要注意不要吃些油炸刺激性的食物，還是需要吃清淡的飲食調(diào)理控制病情的癥狀。
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你好，這個(gè)要從根本上解決問題，就一定要注意休息，不要太勞累，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，把這些情況改善一下，非常重要的，方便的時(shí)候到醫(yī)院再詳細(xì)檢查一下，平時(shí)多吃點(diǎn)水果，蔬菜，堅(jiān)果之類的東西，如果脫發(fā)量特別大，也可以適當(dāng)?shù)目诜装彼崞?，有變化，隨時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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