綠葉蔬菜含有的鈣質(zhì)多不多呢？

      綠葉蔬菜當(dāng)中含的鈣質(zhì)是中等的，綠葉蔬菜當(dāng)中主要含有維生素和一些其他成分，含鈣比較多的食物，包括豆腐或者是一些其他的排骨、骨頭湯等一些食物，也可以口服醋酸鈣等藥物。

      病情分析：
      綠葉類蔬菜當(dāng)中含有微量元素鉀離子比較多，含有鈣離子應(yīng)該不是太多，當(dāng)然如果需要特殊補鈣的情況的話
      指導(dǎo)意見：
      可以在晴天的時候出來曬曬太陽，這個是一種方法，另外就是多食用一些豆制品，比如豆腐或者是牛奶來補充鈣離子

      綠葉蔬菜里面含有的鈣質(zhì)是偏少的，一般來講鈣質(zhì)含量比較高的食物主要是肉類以及排骨類，建議你最好詳細描述一下不適癥狀以及持續(xù)的時間，綜合幫你分析評估病情，然后提出合理的治療意見，同時自身也需要保持良好的生活習(xí)慣。
      以上是對“綠葉蔬菜含有的鈣質(zhì)多不多呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！