吃大量的水果有利于健康嗎？

      食用水果是有利于健康的，不過在短時間之內(nèi)食用大量的水果會導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃的不適，因為水果本身是屬于良性的，會造成腹部著涼的情況，建議飲食要有一定的食量，不要食用過多，多注意休息，多做一些體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

      大量的吃水果對身體有好處，水果里面有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以私養(yǎng)皮膚里面的抗氧化物質(zhì)也能夠延緩皮膚的衰老，有美容養(yǎng)顏的作用，也可以滋潤腸道，預(yù)防便秘。