孕期腰酸怎么緩解

      懷孕期間，孕婦出現(xiàn)了腰酸的情況，建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，還有熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，另外，當(dāng)缺鈣的時(shí)候也會(huì)引起腰酸，所以需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，另外，在懷孕過(guò)程中要注意按時(shí)檢查。

      可以用溫毛巾對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，也可以到醫(yī)院做微量元素檢測(cè)，看一下是否是缺鈣引起的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣元素，最好不要睡過(guò)硬或者過(guò)軟的床，也不要長(zhǎng)期坐著，可以適量運(yùn)動(dòng)，盡量左側(cè)臥位。