腰肌勞損腿窩下可以墊枕頭嗎

      腰肌勞損腿窩下是可以墊枕頭的。可以緩解腰部疼痛，這樣睡覺(jué)，一般情況下是很舒服的。腰肌勞損患者建議平時(shí)也可以使用按摩熱敷等方式來(lái)緩解疼痛。日常生活中，建議患者多休息，不要過(guò)度勞累，并且不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要干重體力活。

      腰肌勞損的患者，由于不良的生活習(xí)慣或者是長(zhǎng)期的過(guò)于勞累導(dǎo)致的一種勞損性改變，所以要注意休養(yǎng)，腿部下是可以墊枕頭的，但是枕頭的選擇要注意軟硬適中，而且高度也要適中，不要過(guò)高也不要過(guò)硬。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損可能，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。
      建議你不要久坐久站，長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)。腰肌勞損可以在腰部墊一個(gè)枕頭，在腿部墊枕頭是無(wú)效的。
      以上是對(duì)“腰肌勞損腿窩下可以墊枕頭嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！