總是半夜三四點(diǎn)醒來后就睡不著

      這種情況考慮是氣血不足，或腎陰虛等引起的，建議去醫(yī)院就醫(yī)，最好采用中醫(yī)治療，調(diào)理身體，緩解癥狀，平時(shí)也要多注意規(guī)律自己的作息時(shí)間，保持良好的心情，多加鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)等。

      像這種情況的話，考慮有可能是肝火比較旺盛引起的，平常注意保持平和的心態(tài)，避免情緒過度激動(dòng)，忌口辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，規(guī)律作息時(shí)間，也可以用中藥來調(diào)理體質(zhì)。