什么食物可以提高代謝能力？

      適當?shù)某渣c肉類食物或者是蛋類，這些食物可以幫助提高身體的代謝能力，要多喝水，另外也可以吃點辣椒，平時也要注意鍛煉身體，也可以吃點牛羊肉。都有助于提高身體的代謝能力。

      提高身體的代謝能力，可以適當?shù)某渣c蔥姜大蒜這些食物，它可以幫助促進血液循環(huán)，可以提高身體的代謝能力，另外也可以適當?shù)某渣c山藥，山藥可以增強身體免疫力，還可以起到一些護胃作用，可以幫助促進身體的新陳代謝。