做什么運(yùn)動(dòng)防疝氣

      一般來(lái)說(shuō)就是練瑜伽然后打太極，再就是打八段錦，然后補(bǔ)一下氣血，增強(qiáng)一下體質(zhì)的這種情況的話，是能夠防止疝氣的發(fā)生的，但是不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)導(dǎo)致反復(fù)的。

      根據(jù)你所咨詢的問(wèn)題，腹壁疝的預(yù)防，主要還是要通過(guò)平時(shí)的生活習(xí)慣，平時(shí)的鍛煉來(lái)進(jìn)行預(yù)防，比如說(shuō)我們平時(shí)可以做一些運(yùn)動(dòng)增加腹肌的力量，還有就是我們?cè)谠黾痈箟旱臅r(shí)候，比如說(shuō)大便的時(shí)候，排尿的時(shí)候，或者是咳嗽的時(shí)候，我們預(yù)計(jì)到可能會(huì)壓力增高的時(shí)候，保護(hù)一下我們的腹部薄弱的地方，3就是如果已經(jīng)有腹壁疝的形成，那么建議可以帶上疝氣帶疝氣托等防止疝氣的突出。