腰椎病能做平板支撐嗎

      平板支撐是屬于腰椎病的康復(fù)鍛煉，所以腰椎病的病人平?？梢宰鲆幌缕桨逯?，這樣能夠鍛煉脊柱的核心肌群，還可以做五點(diǎn)支撐或者游泳以及一些戶外活動(dòng)，這樣既不耽誤工作，對(duì)緩解病情還有很好的幫助。

      出現(xiàn)腰椎間盤突出的這種情況可以進(jìn)行平板支撐的，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)一些腰背肌的力量情況能夠緩解一些癥狀型狀況，建議平時(shí)一定要多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，加強(qiáng)一些營(yíng)養(yǎng)。