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人格解體應(yīng)該怎么辦，大概有六年了

女 | 18歲 2021-10-12 11:17:56 1人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述： 大約一個月一次嚴重的難過，一直有一種對現(xiàn)實的不真實感，對情感也很淡漠，做任何事都是本能的去做，就像打游戲通關(guān)一樣

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:11:38 我要投訴

      病情分析：
      人格解體是一種自我感知覺能力綜合障礙，自我關(guān)注加強，感到自己的身體部分或者全部不真實，有虛假，或者遙遠不可及。
      指導意見：
      這種情況下第1個要接納這種心理問題而不是對抗，多做室外運動，多做深呼吸，有自己的健康的文體愛好。有條件的可以找心理咨詢師進行心理咨詢，這也是一個最直接有效的途徑

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