3歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣

      三歲的寶寶不僅可以通過(guò)補(bǔ)充維生素D和口服鈣劑進(jìn)行補(bǔ)鈣，也可以通過(guò)增加日常戶外活動(dòng)通過(guò)皮膚產(chǎn)生維生素d3，促進(jìn)鈣吸收在食物中，動(dòng)物的瘦肉類(lèi)，魚(yú)蝦含有的鈣元素都較多

      您好。食療：含鈣高的食物：1.乳品類(lèi)如牛奶、羊奶及奶制品。2.豆類(lèi)及豆制品。3.海產(chǎn)品：鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、蝦皮等。4.肉類(lèi)：羊肉、動(dòng)物腦、蛋類(lèi)等。可酌情選用。維生素D及鈣劑：小兒碳酸鈣D3顆粒、小兒碳酸鈣泡騰顆粒等。