補(bǔ)充哪些維生素能對(duì)抗壓力？

      適當(dāng)?shù)慕o身體補(bǔ)充維生素是可以幫助對(duì)抗壓力的，可以提高身體免疫力增強(qiáng)身體體質(zhì)，而且維生素是人體必不可少的。身體如果缺乏維生素會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，容易誘發(fā)各種疾病。

      壓力，我們是指心理承受能力，是一種心理狀態(tài)，和自身的心理素質(zhì)有關(guān)系，然后維生素沒有直接的關(guān)系。日常生活中，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多做戶外運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。