孕期需要補(bǔ)什么？

      懷孕期間注意營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，不要偏食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素和蛋白質(zhì)以及鈣含量高的食物。懷孕前三個(gè)月建議服用葉酸片，懷孕5個(gè)月以后需要補(bǔ)充鈣片。

      在懷孕期間一定多進(jìn)高蛋白飲食，多吃雞鴨魚(yú)肉，多喝純奶，多吃豆制品，多吃新鮮的水果蔬菜。在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上，一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)維生素，平時(shí)一定注意好的生活習(xí)慣，減少一切刺激性的食物。

      懷孕之后，由于身體的生理性變化，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量也會(huì)增加，所以首先就是要補(bǔ)充鈣劑，然后多吃一些高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素也可以補(bǔ)充dha也就是說(shuō)，這個(gè)孕婦專(zhuān)用的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也是可以的
      以上是對(duì)“孕期需要補(bǔ)什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！