最近大便次數(shù)變少，排量也變小

      偶爾一次的大便比較干，可能是與您的飲食習慣有關(guān)系。經(jīng)營，改變您的生活習慣，在日常生活中可以多吃富含高纖維的水果，例如樹沒皮的蘋果，香蕉，桔子，草莓等也可以多吃高纖維的蔬菜，如西蘭花，蘿卜，土豆，甜玉米等多運動，幫助腸道肌肉活動，多飲水盡量選擇溫開水，不要一直便宜，有便意時應及時進行排便，排便時要注意力集中，減少外界因素的干擾，養(yǎng)成良好的排便習慣

      你好，這個就是便秘導致的。便秘是因為腸道蠕動慢，腸道粘液分泌少導致的，所以平時一定要保證2000ml的飲水量?？梢赃m當?shù)某砸恍┩ū愕乃幬?。比如說，乳果糖口服液。盡量養(yǎng)成每天早起后定時排便的習慣。