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夏天喝什么補充水份好呢？

男 | 0個月 2021-10-11 11:53:34 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 夏天喝什么補充水份好呢？

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張鵬
張鵬 中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學中心   主治醫(yī)師 擅長: 常見口服藥物（安眠藥、抗精神病類藥物、各種中成藥、 幫助網(wǎng)友：73591稱贊：392
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2021-10-11 13:11:06 我要投訴

      一般來說針對夏天要適當補充水分，這個時候如果是野外工作的人群，要適當補充一些淡鹽水，這樣有助于預防身體缺水，有助于補充身體所需的電解質(zhì)，另外還要注意關注有沒有中暑的表現(xiàn)。

關暉勇
關暉勇 陽江市陽東區(qū)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾??！ 幫助網(wǎng)友：35178
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2021-10-11 12:42:01 我要投訴

      夏天的話一般是用溫開水來補充一個水分的，如果是勞動或者運動出汗多的話，可以加少許的鹽到里面去食用鹽就可以了，一般還是以白開水為主吧，因為其他的飲料或多或少都會含有那個高熱量高糖分的東西

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