坐骨神經(jīng)痛怎么做仰臥起坐

      坐骨神經(jīng)疼痛的患者做仰臥起坐的時候，實際上是要做全腹的運動，也就是說，腹部卷起，使得肩胛骨部位抬離地，而不是整個背部都抬離地面，這樣就不會損傷到腰椎。

      坐骨神經(jīng)疼痛，如果沒有伴隨著腰椎間盤的問題，是可以做仰臥起坐的，但是需要注意力度，避免過度的活動造成肌肉拉傷，日常生活中需要注意保暖，并且可以通過針灸理療熱敷的方法進行改善

      渡骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，這是不能做仰臥起坐的，坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛之后需要臥床休息，減少運動量，疼痛緩解之后可以做小飛燕的訓練方法，或者是采用三點支撐法，五點支撐法增強腰背部的肌肉張力。
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      你好根據(jù)你好，根據(jù)你所描述的情況和這種坐骨神經(jīng)痛的這種情況下考慮是可以適當?shù)腻憻?，一般情況下考慮是影響不大的。針對于目前的這種情況下，建議你最好還是先全面檢查以后再進行對癥治療的，可以做一個X線或者是可以做一個CT來檢查以后再進行判斷，促進癥狀得到恢復的。