坐骨神經痛怎么跳繩

      坐骨神經痛一般情況下是可以跳繩的，建議患者不要劇烈運動，不要過度勞累。平時可以使用一些消炎止痛活血化瘀的藥物來進行緩解，日常也可以使用按摩熱敷針灸方式來進行緩解疼痛，飲食方面要注意避免吃一些辛辣刺激性食物多以含蛋白鈣質比較高的食物為主，提高個人體質，促進鈣的吸收。

      坐骨神經痛的患者是不可以進行跳繩的，因為跳繩會影響脊柱的穩(wěn)定性，增加椎間盤的承受壓力，所以要在醫(yī)生指導下進行鍛煉，選擇正確的鍛煉方法，可以通過腳尖走路的方法進行鍛煉。要避免拎重物和過度的彎腰活動。