開夜燈睡覺,對小孩和成人有什么危害?

      一般的是不建議開燈睡覺的，開通睡覺可能會引起睡眠質(zhì)量不好，這個晚上如果是關(guān)燈睡覺，這個能夠睡得比較安穩(wěn)的，開燈睡覺會干擾人體內(nèi)的激素分泌，影響人體的臟器進行休息。

      您好，開夜燈睡覺會影響孩子的視力發(fā)育，影響孩子內(nèi)分泌系統(tǒng)，激素的分泌異常。導(dǎo)致孩子睡眠不穩(wěn)，所以不推薦開夜燈睡覺，如果一定要用夜燈，可以選擇亮度較低的。

      是否開燈睡覺，某種程度上說，其實是每個人的不同習(xí)慣，有的人關(guān)上燈睡覺呢，就覺得不安全，反而睡得不實，雖然這種人相對比較少，對于大多數(shù)人來講，關(guān)燈睡覺有助于睡眠質(zhì)量。夜燈的亮度一般不太高，但是往往還比較刺眼。
      以上是對“開夜燈睡覺,對小孩和成人有什么危害?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！