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2021-10-11 00:42:38 我要投訴
可以看到的減肥效果，想要減肥，就一定要多喝水。喝果汁，倒點水稀釋一下會更好，愛喝蘇打水和咖啡，那更要多喝水，節(jié)食及運動是減肥的基礎，建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈。
2021-10-11 06:55:37 我要投訴
建議還是要按時規(guī)律的吃晚餐，晚餐可以吃七八分飽，不要吃得太飽，每天要適量的飲水，也不能喝水太多，要保證身體的營養(yǎng)供應，過度的節(jié)食也容易引起厭食癥。
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