扁平苔蘚可以吃紫菜紫菜含有豐富的蛋白質(zhì),膳食纖維素及鈣鐵鋅硒等礦物質(zhì)元素,有清熱消腫利尿,養(yǎng)心補腎的作用,但是在飲食方面最好要注意,一定要保持飲食清淡,并且應(yīng)該注意膳食的平衡,要多吃一些富含粗纖維之類的食物
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