順產(chǎn)產(chǎn)道松弛應該在產(chǎn)后一年之內(nèi)注意多糾正,因為這段時間是陰道恢復的最好時期。平時多做縮肛運動,并且多吃一些熱性的食物,比如說牛羊肉,再有就是做盆底肌訓練,這樣也能夠恢復陰道的彈性。
指導意見:
順產(chǎn)產(chǎn)道松弛多數(shù)是能恢復的,產(chǎn)后體質(zhì)較虛弱及內(nèi)分泌系統(tǒng)激素水平恢復需要有一個過程的,因此在順產(chǎn)以后可以適度通過保健操或者是提肛運動,從而可以改善松弛現(xiàn)象
自然分娩以后,產(chǎn)道松弛,恢復是一般情況下也要在42天以后做盆底肌的篩查,如果盆底肌篩查分級,比較在二級以下建議做盆底肌的康復訓練,主要是懷孕子宮增大和分娩時,損傷導致,平時加強凱格爾訓練。
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