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根據(jù)您描述的癥狀，建議平時(shí)可以多吃一些含有維生素c的食物，比如核桃，瘦肉，牛奶等，適當(dāng)吃一些含有維生素的蔬菜和水果，比如獼猴桃，西紅柿，冬瓜，橘子等補(bǔ)充身體的維生素，可以起到淡斑的效果。外出時(shí)要做好防曬工作，避免皮膚受到紫外線的強(qiáng)烈照射。
做好防曬，避免日光紫外線對(duì)皮膚的刺激，要積極治療相關(guān)的內(nèi)科疾病，比如內(nèi)分泌紊亂，慢性肝腎疾病等，同時(shí)還要保持心情舒暢和充足的睡眠休息，多吃含維生素c維生素e的食物，也可以使用氨甲環(huán)酸進(jìn)行治療，嚴(yán)重時(shí)可以采用光子嫩膚等方法聯(lián)合治療
疾病百科| 雀斑
溫馨提示：
平時(shí)應(yīng)避免過(guò)度的日光照射，更應(yīng)避免過(guò)度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意，外出應(yīng)遮陽(yáng)或使用防曬霜，。
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