有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 為什么均衡飲食可預(yù)防疾??？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-10 15:53:07 我要投訴
飲食如果均衡富有，營養(yǎng)多樣化，這樣能夠提高機(jī)體的抗病能力，也就能夠預(yù)防疾病。如果是在飲食上比較單一，就容易導(dǎo)致人體缺乏一些營養(yǎng)物質(zhì)，從而就會引起機(jī)體抵抗力下降。
2021-10-10 21:58:26 我要投訴
平時在飲食習(xí)慣上注重營養(yǎng)元素的均衡攝入，能夠有效的提高自身抵抗力，避免由于各種缺乏營養(yǎng)元素導(dǎo)致的疾病，比如缺鐵性貧血等，所以均衡飲食注意調(diào)整各種營養(yǎng)元素均衡攝入，能夠有效的增強(qiáng)個人體質(zhì)和抵抗力，預(yù)防疾病。
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