首先患有強(qiáng)迫癥的人,自己不要有太大的思想壓力,要多注意休息,平時(shí)不要過分追求完美,要嘗試著降低對自己的要求,注意你不要老是集中在眼睛上,不要老是關(guān)注自己眨眼睛,因?yàn)檫@樣會(huì)給自己造成一定的心理壓力,反而不佳,眨眼睛的頻率,可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^聽歌打球分散一下注意力,有必要的話到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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