女生長(zhǎng)得矮怎么辦想要長(zhǎng)高

      根據(jù)您的病情描述，母親身高158厘米，父親身高165厘米，你的遺傳身高是155.5厘米左右，目前你沒有達(dá)到你的遺傳身高，青春前期是長(zhǎng)高的快速期，到了青春期長(zhǎng)高的空間就少了，女孩來月經(jīng)標(biāo)志進(jìn)入青春期，建議多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)，晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)，是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，晚上臨睡覺前補(bǔ)鈣喝牛奶，以上這些均有利于促進(jìn)身高。