健康咨詢描述: 補(bǔ)充蛋白質(zhì)要吃什么食物?
補(bǔ)充蛋白質(zhì),在飲食方面建議可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉,喝點(diǎn)牛奶,吃點(diǎn)雞蛋,這些食物當(dāng)中是含有優(yōu)質(zhì)蛋白的,也可以吃點(diǎn)魚(yú)肉或者是喝點(diǎn)豆?jié){,平時(shí)的飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡。
日常生活中,蛋白質(zhì)存在于許多食物中,主要是奶類、肉類中含有的蛋白質(zhì)比較豐富,牛奶、雞蛋是比較優(yōu)質(zhì)的蛋白,還有瘦肉、魚(yú)、蝦都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。富含植物蛋白質(zhì)的食物,如黃豆、大豆、黑豆和綠豆以及各種豆制品,如豆腐、豆?jié){等均可以補(bǔ)充植物蛋白質(zhì),食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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