如何飲食才能營(yíng)養(yǎng)健康呢？

      日常生活中，飲食一定要合理膳食營(yíng)養(yǎng)搭配，酸堿比例均衡調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天補(bǔ)充維生素，這樣可以提高體質(zhì)，對(duì)于健康的人群而言，只要堅(jiān)持正常飲食，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，堅(jiān)持食物豐富多樣，滿(mǎn)足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于身體健康。

      患者在日常生活中應(yīng)合理膳食，按固定時(shí)間進(jìn)行飲食規(guī)律飲食，在飲食上建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要進(jìn)食過(guò)多油膩性大的食物和肉類(lèi)性食物，應(yīng)少吃膽固醇高的食物和辛辣刺激性的食品，宜清淡飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)體質(zhì)。