我不知道怎么了，很痛苦，憔悴了很多

      通過你所敘述的情況，很有可能是由于自慰所導致的，自閉心理或者是由于長期沒有進行性生活的滿足所造成的問題，建議可以到當?shù)氐男睦砜七M行治療，日常多注意休息，不要給自己太大的心理壓力。

      您好，之前有沒有過實質性的性生活，如果有與近期需要這方面的要求可能有關系。如果近期這種情況頻繁出現(xiàn)，并且嚴重影響了自己的生活與工作，那就需要看一下心理醫(yī)生，需要根據(jù)您的情況進行疏導，干預治療的

      你描述的應該是長期的心情不好，壓力大引起的失眠多夢，神經衰弱。如果與朋友家人溝通不當會加重您的病情。建議您避免心中留氣，可以通過奔跑吶喊釋放情懷，緩解壓力，盡早的選擇心理科大夫咨詢。
      以上是對“我不知道怎么了，很痛苦，憔悴了很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      今年25歲，自慰，對聲音比較敏感，根據(jù)你敘述的這種情況，可能是有點心理問題，建議你到心理咨詢科找專業(yè)醫(yī)生咨詢進行心理疏導，有點強迫癥。建議接受治療。如果你還有別的問題，也可以繼續(xù)咨詢。