健康咨詢描述: 您好,我有一些心理障礙過(guò)不去,每一次相親我都會(huì)很焦慮擔(dān)心這擔(dān)心那,這次是表弟的弟弟,每次是表弟的親戚,我感覺(jué)更難受,我感覺(jué)我快瘋了
首先要放平心態(tài),不要胡思亂想。這種情況應(yīng)該緩解自己的緊張感,作深呼吸。內(nèi)心要意識(shí)到,這是很正常的一次交往,沒(méi)有什么可焦慮的。要學(xué)會(huì)與人溝通交流。不要強(qiáng)求自己,一切順其自然。
病情分析:
你好,你說(shuō)相親時(shí)候很焦慮,怕這怕那也理解,相親的時(shí)候兩個(gè)陌生人,有時(shí)候會(huì)覺(jué)得拘束又擔(dān)心相親成功還是不成功,這需要拿出來(lái)坦然的心態(tài),如果有眼緣就沒(méi)有眼緣再接著相親,沒(méi)什么大不了的,把心態(tài)放平就好
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,您說(shuō)的相親的時(shí)候,怕這怕那那是因?yàn)?,總是?dān)心不成功,把心態(tài)放平可以做成,不可以再接著相親,也不可能每一次相親都成功,這是很自然的,沒(méi)什么大不了的,把心態(tài)放平就行,不要患得患失。
但是每次父母會(huì)覺(jué)得你敷衍了事,完快崩潰了
調(diào)整好心態(tài),父母也是為您好。哪個(gè)父母不希望兒女過(guò)得好呢。多互相理解。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
心理障礙是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過(guò)程、異常人格特征的異常行為方式,是一個(gè)人表現(xiàn)為沒(méi)有能力按照社會(huì)認(rèn)可的適宜方式行動(dòng),以致其行為的后果對(duì)本人和社會(huì)都是不適應(yīng)的。在臨床上,常... 更多>>
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