寶寶喝哪些營養(yǎng)水有助身體健康？

      寶寶喝白開水是最好的，不含有任何的能量，不會導(dǎo)致能量過剩，還可以使寶寶保持清淡的口味，降低成年后或心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，不要在家中備有含糖的飲料，要讓寶寶逐漸養(yǎng)成喝白水的習(xí)慣。

      寶寶飲食的營養(yǎng)一定要特別注意，不同的湯的營養(yǎng)價(jià)值是不一樣的，可以給寶寶熬紫菜蛋花湯，紫菜蛋花湯不但味道鮮美，而且可以起到給寶寶補(bǔ)鈣的作用。也可以喂孩子一些排骨湯、豬腳湯、雞湯，這些湯都是比較有營養(yǎng)的，但是要注意飲食的多樣化，每天給寶寶煲不一樣的湯，這樣寶寶才不會吃膩。排骨湯豬腳湯里也可以加一些、山藥、枸杞等，對身體有益的中藥材，這樣就能增加寶寶的營養(yǎng)和免疫力。